Pesten 

– Psychologenpraktijk Amsterdam-Oost

Pesten is een vorm van agressie. Tegenwoordig zijn er verschillende soorten pestgedrag, fysiek, verbaal, sociaal en via internet, het cyberpesten. Het kan zijn dat jij daardoor gekwetst bent of nog steeds wordt. De gevolgen van pesterijen kunnen divers zijn. Je kunt je angstig, somber of misschien faalangstig en onzeker voelen. Het gevoel hebben dat je het niet goed doet op je werk of de opleiding die je volgt. Of heb je het gevoel dat je niemand meer kan vertrouwen. Kortom; pesten kan een enorme impact maken. 

Het is belangrijk dat de pijn vanuit het pesten wordt verwerkt. Het helpt om een positief zelfvertrouwen te hebben. Werken aan een positief zelfbeeld is daarbij dus belangrijk. Net als hulp zoeken, hierover met iemand praten of begeleiding zoeken om assertiever te worden.
Ook al kan dit lastig zijn, probeer er met iemand over te praten. Zoek iemand op die je vertrouwt. Vind je het prettiger om hier met iemand over te praten die je niet kent, neem dan contact op met mij. 

Wil je meer lezen over mogelijke therapievormen? Dat kan hier.