Werk- en privébalans

– Psychologenpraktijk Amsterdam-Oost

Wellicht wel de hulpvraag waar iedereen dagelijks mee te maken heeft. We zijn veel tijd kwijt aan werk of studie. Tegelijkertijd vragen andere aspecten ook onze aandacht; familie, gezin en/of vrienden. Daarbij vind je andere aspecten ook belangrijk, dat tijd kost. Zoals sporten, vrijwilligerswerk, werken bij een vereniging etc. 

Tegenwoordig kunnen ons al snel verliezen en onbewust roofbouw plegen omdat we het gevoel hebben dat we overal bij moeten zijn en nergens nee tegen kunnen zeggen. Je komt om in het werk, afspraken en verplichtingen. Wellicht merk al behoorlijk wat stress in je lijf. Dit is vaak een eerste signalen dat er teveel aan je gevraagd wordt. 

Met therapie of zelf enkel een stukje coaching kan je al grote stappen maken.