Therapievormen

– Psychologenpraktijk Amsterdam-Oost

Waarmee kun je terecht bij GOB Amsterdam-Oost? Als je wat voor manier dan ook vastloopt, kan het zijn dat je meerdere mentale en/of fysieke klachten ervaart. Dit kan zijn angst, somberheid, snel geïrriteerd zijn, onzekerheid of schaamte. Of wellicht heb je andere mentale en/of fysieke klachten. Herken jij deze en wil je graag hulp, neem dan contact met mij op.

Er zijn een tal van zowel mentale evenals fysieke klachten mogelijk. Wellicht zie je jouw klacht(en) er niet tussen staan en wil je wel graag hulp. Je bent dan van harte welkom om tijdens een kennismakingsgesprek hierover te overleggen. Zo kunnen we samen kijken of ik iets voor je kan betekenen. Zo niet, kijk ik met je mee of ik je naar de juiste psycholoog of therapeut kan doorverwijzen.

Psychosociale therapie & counselling

Gesprekstherapie waarmee je tot de kern van jouw hulpvraag kan komen. Je problemen worden overzichtelijk van waaruit je weer grip kan krijgen. Kijk hier voor meer informatie over vergoede psychosociale therapie.

Oplossingsgerichte therapie

Oplossingsgerichte therapie is een effectieve en efficiënt therapievorm waar gekeken wordt naar de juiste eigenschappen, vaardigheden, talenten en hulpbronnen die jij al bezit. Hiermee kan je snel je gestelde doelen behalen. Wil je hier meer over weten, kan dat hier.

Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP)

Een vorm van therapie dat is gericht op jouw verbale en non-verbale communicatie. Onze gebruik van woorden heeft invloed op onze brein en daarmee ook bepalend voor onze mentale en fysieke klachten. Klik hier voor meer informatie over deze therapievorm in Amsterdam-Oost.

De Rationeel emotieve training (RET)

RET is een vorm van cognitieve gedragstherapie. Bij toepassing van deze therapie wordt het gekeken naar het gedrag en de invloed hiervan. Deze therapievorm kan nog veel meer bieden, kijk hier voor meer informatie.

Coaching

Vanuit je hulpvraag kijken naar wat je al bezit om de volgende stap te maken. Vele soorten coaching is mogelijk, kijk hier voor het totale overzicht.

Mindfulness

Bewustzijn krijgen van je huidige ervaring om meer in het moment te zijn. Hierdoor kan je onder andere afstand nemen van je gedachtes. Wil je hier meer over weten, kijk hier.